StudioFitness- När du priorterar rätt
Nyreonoverade lokaler och toppmodern ny utrustning!

Välkommen till Studio Fitness

Våra pass

  • Aerobic dance: Fartfyllt, dansinspirerat pass för dig som har erfarenhet inom aerobics och dans och vill ha en extra utmaning.
  • BodyBalans: Les Mills BODYBALANCE™ är en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn.
  • Body Combat: BODYCOMBAT® är ett pass med massor av kraft och energi! Med tekniker från karate, taekwando, capoeira, boxing och muay thai utmanar du din fantasimotståndare.
  • BodyPump: BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme.
  • Bodytoning: Kondition varvat med styrka. För dig som vill ha hög förbränning och öka uthållighet samt styrka. Vi använder stepbräda, hantlar och gummiband.
  • Fuego/Styrka: Dans fuego är passet för dig som älskar att dansa och vill få en träningsupplevelse fylld med känsla. Dans fuego är inspirerat av latinsk musik, latinska rytmer och dansuttryck. Du behöver inga förkunskaper eller träningsvana. Passet fokuserar också på styrka.
  • GRIT: Les Mills GRIT™ STRENGTH är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten.
  • GRIT Plyo: Uppbyggt av rörelser som ökar din spänst. Man använder stepbräda och ibland viktplatta för att öka intensiteten & belastningen.
  • GRIT – Cardio: Här använder du din egna kroppsvikt & tränar högintensivt för att förbättra din kondition.HIT. HIT är ett pass med hög och tuff intensitet rakt igenom där du känner igen moment både från klassisk fysträning till hårda intervallpass. Alla dina fysiska kvaliteter utmanas. Betoningen ligger på uthållighet inom styrka och kondition, spänst, explosivitet och snabbhet.
  • Mage/Rumpa/Lår: MLR är ett pass där vi fokuserar på övningar för mage, rumpa, lår. Lågintensiv styrketräning.
  • Pulsspinn: Konditionspass med fokusering på egen puls. Instruktören visar till olika pulsintervallen som bör uppnås – du väljer själv hur.
  • Styrka Intervall: Du tränar styrka, stabilitet, rörlighet och balans på samma gång. Pulsen är hög eftersom du använder många muskelgrupper samtidigt, samt att träningen har inslag av pulshöjande övningar.
  • Styrka överkropp: Samma som styrka intervall fast med fokus på din överkropp.
  • Strip Aerobic: Det är ett dansant pass där du tränar mycket ben och rumpa.
  • Step 1: Vi tränar kondition och koreografi på step-up-bräda till drivande musik i ett svettigt tempo. Passen är uppbyggda av stegkombinationer i block
  • Step 2: Som step 1 fast med mer avancerad koreografi och vändningar.
  • TRX: En  typ av träningsmetod där man använder sig av funktionella kroppsövningar. Du tränar styrka, smidighet och kondition.
  • Yoga: Yoga med tonvikt på kraftfullhet, smidighet, balans, uthållighet och avslappning.
  • Zumba:  Dansbaserad träning, latinamerikansk musik och rytm. Passar alla.
  • Reggaeton: Dans med musik från reggae och latinamerikanska rytmer

Bli medlem

Att välja ett medlemskap vid en träningsanläggning är det bästa alternativet för dig som vill träna regelbundet och se resultat av din träning.

När du blir medlem hos oss har du flera olika medlemskap att välja mellan.

Vi erbjuder allt från korta och mera tillfälliga avtal till längre avtal.

Nedan kan du se några av Studio Fitness medlemskap.

Vill du ha mer information och priser ska du kontakta receptionen.

  • Årskort med bindningstid, 429 kr/mån
  • 1,3 och 6 mån kort – kontakta receptionen.
  • Studentkort med bindningstid, 329 kr/mån
  • Seniorkort med bindningstid, 299 kr/mån
  • 10-kort, 1000 kr
  • Engångsträning, 120 kr

Våra PT

Christel har jobbat i över 20 år på Studio Fitness. Idag är hon Personlig tränare, licensierad styrketräningsinstruktör och hälsoinformatör. Hon leder också pass som Aerobic, Core, GRIT, step, bodyfit, bodytoning och stripaerobic.

I receptionen

Lotta som har varit en del av Studio Fitness i många år, hon är receptions ansvarig.

Övrig personal

Ali I: Ali  är vår vaktmästare och ”allt i allo”.

Instruktörer

Ariana kör bodybalance, step, bodytoning och dans.

Anna kör pass som stripaerobic och zumba

Emma är utbildad dansare och sjukgymnast. Hon leder Bodycombat, bodypump och dans här på Studio Fitness.

Euclides är Zumba instruktör men kör även reggaeton och fuego/styrka.

Liselott även kallad ”Sotta” har varit på Studio Fitness i 28 år. Sotta kör pass såsom pulsspinning, core och step.

Ulrika har varit en del av Studio Fitness i många år. Hon kör GRIT, Bodycombat, Bodypump, salsa och stripaerobic.

Hestu – Hestu är vår alldeles egen yogainstruktör och hon kör Hatha yoga

Åsa är senaste tillskottet på studio fitness. Hon har varit instruktör i många år och kör MRL, bodytoning, core och step.

Öppettider ordinarie :

Måndag 6:30 -20:00
Tisdag  6:30 -21:30
Onsdag 9:00 -20:30
Torsdag 6:30 -21:00
Fredag  6:30 -18:30
Lördag 9:00 -12:00
Söndag 15:00 -19:30